Hobi Main Game? Ketahui 6 Resiko Kesehatan Seorang Gamers

Main game kini sudah menjadi sebuah profesi, bahkan game kini dijadikan sebagai cabang olah raga bernama eSPORT yang dipertandingkan di level internasional dengan hadiah milyaran.

Namun dibalik gegap gempita kehidupan seorang gamers, kamu harus tahu kalau ada resiko kesehatan yang mengintai setiap waktu.

Apa saja resiko kesehatan seorang Gamers?

Mata

Bagian tubuh seorang gamer yang terpapar dan beresiko langsung adalah mata. Radiasi monitor dan pencahayaan minim demi menonjolkan efek LED dari peralatan yang digunakan secara tidak sadar membuat mata bekerja lebih keras dan cepat lelah.

Durasi permainan pun juga ikut menyebabkan mata bertambah lelah akibat pemain sering memaksakan diri terus bermain walaupun sudah mengantuk dan capek. Mata kering, minus, dan resiko lainnya mengancam bagian tubuh ini.

Punggung

Duduk berjam-jam tanpa berdiri jelas menyeabkan punggung capek dan sakit. Apalagi postur duduknya salah dan menggunakan kursi yang tidak ergodinamis.

Gejala awal yang dialami adalah pegal-pegal, bertambah parah disusul dengan nyeri di tulang belakang. Lebih jauh bisa menyebabkan otot tegang hingga leher dan menyebabkan sakit kepala.

Penggunaan kursi gaming yang sesuai akan meminimalisir resiko sakit punggung dan pinggang karena dirancang untuk memberikan kenyamanan duduk dalam waktu lama.

Kamu bisa temukan pilihan berbagai kursi gaming murah sesuai dengan budget kamu, tapi pastikan ukuran kamu sesuai ya.

Kecanduan / Gangguan Mental

Terkadang game bisa sangat mengasyikan hingga pemain merasa kehidupan bermain game lebih bernilai dari kehidupan nyata. Hal ini karena sistem di game yang memberikan kebebasan pada pemain untuk mengeksplor permainan dengan beragam skenario ending.

Maag / Asam Lambung

Yang satu ini jelas sekali, akibat dari pola makan yang buruk, tidak tepat waktu serta menu yang tidak sehat seperti mie instan sering jadi pilihan para gamers. Asam lambung akan bertambah parah menjadi maag jika tidak segera diperhatikan.

Ginjal

Ginjal menjadi ancaman karena menu makanan yang tidak sehat. Jika kamu sering minum energy drink seperti Kr***** atau Ex***** yang mengandung kafein dan taurine, maka segera hentikan atau ginjal kamu bisa rusak. Badan yang capek dan ngantuk memberi tanda untuk segera istirahat dan memulihkan sel-sel yang rusak.

Insomnia

Yang ini nggak cuma gamers…para mahluk yang tidur jam 5 pagi dan bangun siang hari mungkin cocoknya tinggal di Eropa yang selisih 12 jam dengan Indonesia. Beberapa orang bilang lebih nyaman kerja di malam hari, namun dunia nyata berjalan di waktu normal. Insomnia muncul karena kebiasaan begadang dan tidak disiplin mematuhi jam istirahat. Badan kamu akan lemas dan tidak punya tenaga dalam beraktifitas

Demikian resiko kesehatan seorang gamers jika kamu tidak disiplin dalam menjaga pola hidup. Perlu diketahui saat ini para gamers pro sudah mulai sadar akan pentingnya hidup sehat dan ternyata hal tersebut membuat permainan mereka lebih keren dibanding sekedar bermain selama mungkin.